طبيب
نفساني دوت كوم >> استشارات >> أرشيف الاستشارات
|
الإسم : س. ا.
العمر : 27
الدولة : السعودية
|
|
الموضوع : السلام عليكم هل يصلح استخدام الاسترخاء الموجود في موقعكم لمرضى الوسواس القهري فانا مصابه بنوبات هلع واستخدم الاسترخاء لكن عندي وسواس قهري خفيف فهل يصلح الاسترخاء لمثل حالتي وشكرا؟. |
|
الـــــــــــــــــــــــــــــرد
أختي الفاضلة
لإن ممارسة تمرينات الاسترخاء من شأنها
التقليل من التوتر والضغط العصبي المرتبط بضغوطات الحياه
اليومية وأيضًا الضغوط الناتجة عن أى مرض نفسي.. إذن مارسيها
وستستفيدين منها كثيرا.. |
|
