الإسم : ي.

العمر : 29

الدولة : اليمن/صنعاء

الموضوع :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

أنا فتاة في 29 من العمر،خريجة جامعية ،عازبة ولا أعمل . لدي مشكلة منغصة علي عيشتي وهي الأرق المزمن الذي اعاني منه، هذا الأرق حرمني حتى من الالتحاق بالعمل وانا محتاجة للعمل من الناحية المادية والمعنوية.

تاريخ المرض: تعرضت لاضطراب في النوم منذ كنت طالبة في الثانوية بسبب المشاكل الاسرية التي كانت تحدث أمامي اقصد المشاكل الحادة بين ابي وأمي ،مما زعزع أمني واستقراري كنت اشعر بالقلق الشديد وقتها وعدم الأمان،ثم تطورت المشاكل بينهما بشكل فاضح لدرجة انني توقعت ان يحدث الطلاق في أقرب وقت،كانت صدمتي كبيرة في ابي وامي فاصبت بالاكتئاب الشديد وتمنيت الموت كل هذا حصل اثناء دراستي الجامعية، نتيجة الصدمة الشديدة والاكتئاب اصبت بأرق فظيع وللأسف فشلت كل محاولاتي لضبط إيقاع نومي بلا فائدة، تقريبا لي 6 سنوات اعاني من الارق المزمن رغم اتباعي لكل النصائح الطبية حول هذا الموضوع،الآن اعاني من خوف شديد من الذهاب للعمل والالتزام فيه بسبب انني لا انام ابدا وبالتالي لن استطيع الاستيقاظ باكرا والعمل بنشاط. في الوقت الحالي انا انام حسب إيقاع جسمي أول ما أشعر بالتعب اذهب للنوم مباشرة، مع العلم أنني أستيقظ بشكل قسري كل ساعة ونصف من بدء النوم، مع العلم انني في الفترة التي أصبت فيها بالاكتئاب أصبت وقتها بفقدان الشهية العصبي ، كان وزني قبل المرض 43 كيلو اما بعد المرض 38 كيلو وطولي 148 سم ورغم شفائي بفضل الله من الاكتئاب وفقد الشهية إلا انني اصبحت خائفة جدا من تكرر حالة الاكتئاب مرة اخرى بسبب الارق المزمن الذي أعانيه حتى الآن ، ليس هّذا فقط اعاني من الخوف من أي التزام اكون غير قادرة على الوفاء به مثل : الوظيفة ، الزواج ،دورة تعليمية . أخاف من ان يحرمني أي شيء أو أي ارتباط من حريتي أخاف ألا أستطيع الهروب ساعتها او تخليص نفسي من الأذى. للاسف بسبب ما حدث لي فقدت الثقة بنفسي وبالآخرين ، حتى الحب أصبحت أخاف من الحب حتى لا أتألم ، اصبح مفهومي للحب هو حب الخير للناس، حب الطبيعة ، حب الموسيقى، حب السعادة لانني قادرة على ان أعطي من نفسي لهذه الانواع من الحب لانني لا اتألم معها ، اصبحت علاقتي مع الرجل متسمة بالحذر الشديد والحساسية منه ،مع العلم انني اتمتع بشخصية جذابة بالنسبة للجنس الآخر ولكن خوفي من الحب والزواج جعلني اعزف عن الزواج رغم احتياجي لوجود الرجل الصالح والمناسب إلى جانبي لكنني أخشى من أن تتكرر معي نفس الصورة التي شاهدتها لوالداي ،خوفي من الفشل في الزواج جعلني أعزف عن الحب المشروع العفيف الذي يؤدي إلى الزواج واحاول دائما أن اغلق باب قلبي أمام اي طارق لانني واثقة لن أستطيع إسعاده. أنا أشعر بقلق شديد تجاه مستقبلي لولا أنني أعاني من الأرق المزمن لاستطعت الذهاب للعمل .

 ارجوك يا دكتور أن تساعدني لحل مشكلتي بطريقة عملية وممكنة وبدون استخدام العقاقير، وجزاك الله كل الخير.

الــــــــــــــــــــــرد

أختي الفاضلة

أنت تحتاجين إلى علاج دوائي إن كان هذا هو العرض الوحيد الذي تعانين منه، وإن كان مصحوبًا بأعراض أخرى كالتي كنت تعانين منها في فترة الاكتئاب فعلى الأرجح أنك قد أصبت به مرة أخرى وأنت أيضًا تحتاجين إلى علاج دوائي.. أما إذا لم يمكنك الذهاب لأسباب مادية أو اجتماعية أو ظروف أخرى يمكنك أخذ ريميرون ربع قرص لمدة 6 أيام ثم نصف قرص يوميًا وإذا كان العلاج غالي عليك لأنه يتكلف 58 جنيهًا مصريًا للعلبة 10 أقراص فيمكنك أخذ تربتيزول 25 ملجم قرص يوميًا لمدة 6 أيام ثم قرصين .. وارسلي إلينا بالنتيجة.