طبيب
نفساني دوت كوم >> استشارات >> أرشيف الاستشارات
| الإسم :
ن. العمر : 24 سنة الدولة : مصر |
| الموضوع
: متزوجة من سنتين من رجل حنون ويتقى الله فيّ ولكنه قبل ان يعرفنى مر بتجربة زواج ولكنها ماتت بعد 45 يوم وتقريبا مررت بظروفه هذه بدون علم انه سيكون من نصيبى لكننى دائمة التفكير فى حياته السابقة لدرجة انى منكدة دايما عليه وعلى نفسى كل حاجة حلوة من حولى تذكرنى بهذا الموضوع لدرجة اننى ندمت على زواجى منه |
|
الـــــــــــــــــرد أختي الفاضلة السلام عليكم إن ما بدأت به رسالتك من شكر في زوجك يجعل حل مشكلتك بسيطة وسهلة، انت تعانين من أفكار سلبية تستطيعين التغلب عليها بالآتي حتى لا تهدم بيتك وتخسري زوجك الحنون هذا: حاولي تشتيت فكرك كلما داهمتك هذه الأفكار بالانشغال بأى عمل ذهني كممارسة الرياضة أو الطبخ أو ترتيب البيت أو القراءة، ولا تسترسلي مع هذه الأفكار. استعيذي بالله من الشيطان الرجيم كلما راودتك أى فكرة سلبية فإن الشيطان حريص على أن يصيب المؤمن أو المؤمنة بالهم والغم. افزعي إلى الصلاة فإن في الأنس بالله ما يذهب الغم والهم، وكان النبى صلى الله عليه وسلم إذا أهمه أمر فزع إلى الصلاة، وقال الله تعالى "استعينوا بالصبر و الصلاة" وأكثري من ذكر الله وبالأخص الاستغفار والصلاة على الحبيب صلى الله عليه و سلم، فإن من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ومن كل بلاء عافية وأيضًا في الصلاة على الحبيب ما لا يدع مكانا للأفكار السلبية.. فعن أبي بن كعب قال.. قلت يا رسول الله إني أكثر من الصلاه عليك فكم أجعل لك من صلاتي؟ فقال: ما شئت قلت الربع؟ قال "ما شئت فإن زدت فهو خير لك" قلت النصف؟ قال "ما شئت فإن زدت فهو خير لك قلت فالثلثين؟ قال "ما شئت فإن زدت فهو خير لك" قلت أجعل صلاتي كلها؟ قال "إذا يكفي همك و يكفر لك ذنبك" مارسي شيئًا إيجابيًا كصلة الرحم، إعادة مريض،، اصنعي طبقًا جديدا فضفضي ولا تكتمي ما بداخلك من أفكار، يمكنك كتابة ما تفكرين به وتشعرين به اعلمي أنه ليس لك ولا عليك إلا ما عملت، فإن سعادتك مرهونة بعملك وشقاؤك مرهون أيضًا بعملك، فإن كنت تبذلين كل ما تستطيعين لإرضاء زوجك والتودد إليه فأنت في سعادة مهما راودتك أفكار هدامة كهذه لا تجلدي نفسك ولا تلوميها على هذه الأفكار السلبية وحفزي نفسك على أنك تستطيعين ضبطها قبل أن تتوغل في بنيات أفكارك امنحي نفسك فرصة للاسترخاء والمدح كلما شعرت بالاكتئاب أو القلق، ومارسي تمرينات الاسترخاء، اخرجي في نزهة معه زوجك أو أقاربك أو أصدقائك وأخيراً أمنحي نفسك فرصة للسعادة، زوجك حنون كما تقولين.. فانهلي من السعادة معه فأنت تستحقين السعادة وفقك الله وسدد خطاك |
|
|
||
|
